« RENOUVEAU FÉMININ »
Aujourd'hui, vous subissez :
Une fatigue permanente : Vous vous sentez épuisée même après une bonne nuit de sommeil.
Des difficultés au réveil : Le matin est un vrai défi, et il vous faut du temps pour vous mettre en route.
Une humeur instable : Anxiété, dépression, irritabilité et sauts d'humeur.
De l’anxiété et des angoisses : Vous êtes souvent nerveuse, angoissée ou oppressée.
Du stress chronique : Réponse prolongée et excessive au stress, entraînant une fatigue émotionnelle et physique.
Des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes : Sensations soudaines de chaleur intense et transpiration excessive, particulièrement pendant la périménopause et la ménopause.
Des troubles du sommeil : Difficultés à vous endormir, ruminations mentales, réveils fréquents ou sommeil non réparateur.
Un manque de motivation : Tout semble difficile à accomplir, et vous manquez de motivation.
Une perte de plaisir : Vous ne ressentez plus de plaisir et vous avez l'impression d'être coupée de vos sensations/émotions.
Une dépression ou un burn-out : Vous traversez une période de dépression ou vous êtes en plein burn-out et ne savez pas comment vous en sortir.
Des problèmes de poids : Difficulté à perdre ou à maintenir un poids sain.
J’ai une solution sur-mesure pour vous:
Un accompagnement mensuel pas à pas avec des solutions naturelles, adaptées à vos besoins spécifiques, pour apaiser les symptômes et rétablir l’équilibre dans votre corps !
Dans 6 mois vous verrez :
Changements physiques :
Vous retrouverez votre énergie : Imaginez vos journées débutant avec vitalité et se terminant sans cette fatigue écrasante. Vous aurez enfin l’énergie nécessaire pour tout ce qui vous tient à cœur.
Votre sommeil sera réparateur : Fini les insomnies et réveils nocturnes. Vous profiterez d’un sommeil profond, qui vous permettra de vous lever reposée et sereine.
Vos déséquilibres hormonaux diminueront : Moins de bouffées de chaleur, d'irritabilité ou de douleurs liées à votre cycle. Vous vous sentirez alignée avec votre corps.
Changements émotionnels :
Vous serez apaisée émotionnellement : Les montagnes russes émotionnelles ne seront plus votre quotidien. Vous aborderez vos journées avec calme et sérénité.
Vous vous reconnecterez à votre féminité : Vous renouerez avec une version de vous-même confiante, épanouie, et en paix avec les transformations de votre corps.
Changements mentaux :
Votre esprit sera clair et organisé : Fini la surcharge mentale. Vous retrouverez votre capacité à prendre des décisions avec assurance et à vous concentrer sur l’essentiel.
Votre confiance en vous sera renforcée : Vous serez fière des progrès réalisés et capable d’affronter les défis du quotidien avec assurance.
Changements de mode de vie :
Vous aurez des routines adaptées à vos besoins : Pas de solutions compliquées, mais des habitudes simples et réalistes qui s’intègreront parfaitement à votre emploi du temps.
Votre équilibre vie pro/vie perso sera transformé : Vous profiterez pleinement de vos journées, avec une harmonie retrouvée entre vos aspirations personnelles et professionnelles.
Les étapes clés de votre transformation
Bilan de vitalité : Nous démarrons avec un bilan de votre santé féminine, une évaluation précise de vos déséquilibres (digestifs, hormonaux, émotionnels) pour comprendre les causes profondes de vos maux.
Programme d’hygiène vital : Un programme sur-mesure adapté à votre rythme et à vos besoins, avec des recommandations en alimentation, gestion du stress, exercices physiques, et hygiène de vie globale.
Suivi et ajustements : Tout au long de l'accompagnement, je reste à vos côtés pour ajuster les solutions, répondre à vos questions, et vous encourager dans chaque étape.
Autonomie et transformation : L’objectif final est de vous rendre autonome dans la gestion de votre santé, pour que vous puissiez maintenir votre bien-être au quotidien et faire face aux défis futurs avec sérénité.
Ce que vous trouverez dans mon accompagnement :
Des séances de coaching individuel pour :
Gagner en vitalité et améliorer votre bien-être.
Retrouver un équilibre physique et émotionnel.
Sortir de l’épuisement.
Connaître et comprendre la cause profonde de votre déséquilibre.
Adopter pas à pas des changements d’hygiène de vie : sommeil, stress, alimentation, activité physique, bien-être
Prendre soin de vous et vous prioriser sans culpabilité.
Reprendre le pouvoir sur votre vie et vous sentir alignée avec vos ressentis.
Des séances individuelles en ligne (1:1) d’une durée de 1h en ligne :
1 Séance initiale :
Entretien individuel pendant 1h
Faire le point sur votre hygiène de vie
Bilan de vitalité
Identifier et expliquer les déséquilibres
Envoi du programme (Alimentation, complémentation, gestion du stress, sommeil, hygiène de vie…) individualisé dans les 72h.
2 Séances de suivi / mois :
Entretien individuel pendant 1h pour suivre la transformation.
Ajustement du programme selon vos avancées et besoins.
Coaching pour atteindre les objectifs.
Aborder les autres problématiques.
Mettre en place les routines pour ancrer les changements.
Envoi du programme mis à jour dans les 48h après chaque.
BONUS:
Séances téléphoniques au besoin pour ajuster ou compléter les conseils mis en place.
Soutien renforcé et disponibilité par message en illimité sur WhatsApp.
Cet accompagnement est pour vous si :
Vous êtes prêtes à investir en vous et en e programme, pour votre bien être et votre équilibre.
Vous ressentez le besoin de comprendre vos déséquilibres de santé et souhaitez y remédier de manière naturelle et globale.
Vous avez tenté de trouver des solutions à vos maux (fatigue, troubles digestifs, douleurs chroniques) mais sans résultats durables.
Vous souhaitez améliorer des aspects clés de votre santé féminine : digestion, gestion du stress, bien-être émotionnel, soin de la peau et des cheveux.
Vous voulez être actrice de votre santé, avec des outils concrets et un accompagnement qui vous guide à chaque étape.
Vous traversez une période de transition hormonale (péri ménopause, ménopause, post-partum) et vous désirez un soutien personnalisé et bienveillant pour vivre ce moment sereinement.
Cet accompagnement n'est pas fait pour vous si :
Vous cherchez une solution miracle ou instantanée, sans investir dans des changements de fond.
Vous préférez vous en remettre uniquement à des compléments alimentaires.
Vous n’êtes pas prête à ajuster vos habitudes de vie ou à vous engager activement dans le processus.
Vous pensez que vus ne pouvez pas changer votre situation.
